スムージーって作るのが大変そう？ 野菜スムージーを美味しく作るコツ ①味にクセのない野菜を入れる ②比率を野菜1：果物3にする ③甘い果物を必ず一つ入れる ④ブロッコリーの茎をレンチンして入れる ⑤牛乳か豆乳を入れる オリジナルレシピ 材料 まとめ スムー…