ヨーロッパの迷い方

海外旅行中級者のためのヨーロッパ旅行記

【コスパ最強】ヨーグルトメーカーで自宅で簡単にヨーグルトを作っちゃおう

コロナ鬱ってやつ

コロナ大騒動で精神的に参っている今日この頃。

今月は自宅勤務(のようなもの)なので、暇で仕方ないです。

野球もサッカーも、旅行もライブもイベントも、娯楽という娯楽は全てなし。

家にいてできることはテレビ、ネット、DVD、それと寝ることだけ。

 

武漢の人が以前言っていた「唯一の楽しみはネットショッピング」に共感し始めました。

「勉強するとかブログ書くとかあるじゃん!」と思うでしょう。

ネットもテレビも、報道の8割がコロナで気分が鬱になるとそんなこと考えられないのが現状。

 

昨日、彼氏の誕生日プレゼントを買いに一週間振りにまともな外出をして多少気分がリフレッシュしました。

でも精神的にはまだまだ浮上できません。

 

娯楽をほぼ全て奪われて外国にも行けない日本と、まだ感染者が出ていなくて対岸の火事気分の彼の州。

そりゃ、コロナに対する温度差が違って当たり前ですよね。

 

ブログで鬱っていても埒があかないので今回はネットショッピングで購入したヨーグルトメーカーについて記事にします。

発酵食品を食べてコロナに負けない体作りをしましょう。

 

お手頃価格のヨーグルトメーカー

楽天市場では5と0がつく日はポイントが+2倍になります。 

howtogetlostineurope.hatenablog.com

 

3月10日。

自宅ですることが全くなく暇だったのでポチッてみました。 

item.rakuten.co.jp

 

レビューが結構よく、3,300円と手頃な価格でした。 

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ヨーグルトメーカー

 

我が家では毎日結構な量のヨーグルトを消費します。

毎回買うのが面倒で冷蔵庫で場所を取るし、何より出費が結構かさむんですよね。

それならヨーグルトメーカーを買って自作した方が安いんじゃね?となりました。 

 

上記のリンクにもありますが、お店で買うのと自作するのとではどれくらい費用が変わるのかを私なりに計算してみました。

 

市販品を買うと毎月の出費はこれくらい

最近ハマっているのは森永が生産しているパルテノ。

パルテノはギリシャヨーグルトで、他の商品よりとろみがあっておいしいんです。

これを、わずかな電気代だけで10倍に増やせるならうれしいですよね。

 

  • パルテノ→138円(税込)
  • 明治のおいしい牛乳900m→267円(税込)

 

これを前提に、パルテノを30個買って毎日食べるパターンとヨーグルトメーカーで増やすパターンを比較してみました。

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②と③を比べると一目瞭然です。

一月で2,925円、一年にすると35,100円の差です。

 

一人一日1個の消費でこれだけの差です。

一日2個食べる場合や3~4人家族だと如実に差が現れますね。

ヨーグルト代、あなどれない…

 

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作ると容器を捨てる必要がないのがうれしい点です。

ゴミが減るのもありがたい。

 

私の食べ方

プレーンヨーグルトでヨーグルトを自作するともちろん無糖のものが完成します。

糖分がほしいという人はジャムやドライフルーツやはちみつを入れるといいと思います。

私は最近デーツにハマっているので、

howtogetlostineurope.hatenablog.com

 

自作ヨーグルトには刻んで細かくしたデーツを入れようと思っています。

ここ2週間くらいはデーツ入のシェイクをお菓子の代わりに飲むようにしています。

砂糖の量を減らして以降、体の調子がいいですし体重も少し減りました。

現代人は砂糖を取りすぎているなと実感しています(;^ω^)

 

まとめ

毎回スーパーにヨーグルトを買いに行くのが面倒な方!

是非自宅で気軽にヨーグルトを自作してみてください。

このヨーグルトメーカーは、他にも甘酒、納豆、飲むヨーグルト塩麹、フルーツビネガーなども自作できます。

体にいいと言われている発酵食品を積極的に取り、コロナウイルスに負けない体力作りくりをしたいものですね。

 

楽天市場でポイント還元率が高い人は300ポイントくらい返ってきます(*^-^*)

コロナのおかげでいい買い物ができたと思います。